DA TEORIA A PRÁTICA – Dr Wagner Pedro

Hoje vou falar um assunto interessante, hoje em dia a gente tem muita informação sobre autoconhecimento, sobre desenvolvimento pessoal, mas ao mesmo tempo eu vejo muitas pessoas perdidas nisso tudo, existe muito informação nessa indústria do conhecimento, da espiritualidade, da autoajuda, da teologia, eu acho que tudo bem quanto isto, eu acho que é assim mesmo, sempre vai existir indústria para tudo, mas no final virou uma grande bagunça.

Eu acho que realmente virou uma grande bagunça porque ao invés de ajudar as pessoas muitas vezes atrapalha as pessoas, a gente está numa era de informação onde a gente tem acesso à informação, mas a gente não tem acesso de o que fazer com toda essa informação, para que nos ajude verdadeiramente na nossa vida.

Então a gente vira grandes enciclopédias de conhecimento ambulantes, mas não nos tornamos pessoas melhores, no fundo queremos conhecer, queremos nos desenvolver, queremos viver melhor, a gente quer ser melhor para a gente e para o mundo, mas no final a gente acaba gerando mais ansiedade, mais conflito, do que verdadeiramente desenvolvimento, crescimento com todo esse conteúdo.

Eu costumo fazer uma comparação com a política, assim como a política que hoje em dia tem muita muitas conversas, muitas discussões sobre vários assuntos, pouco resultado produz na prática.

Eu reconheço o lado positivo disso porque o conhecimento é importante, mas eu acho que a gente precisa organizar melhor as ideias para chegar na prática, e realmente fazer mudanças na nossa vida, entendo que a gente possa organizar melhor as ideias para usar de uma forma produtiva e não improdutiva.

Se todo mundo que tem acesso à informação, ao autoconhecimento, ao conhecimento, sobre desenvolvimento pessoal, praticasse, muito provavelmente teríamos um mundo mais pacífico, estaria mais fácil de viver hoje em dia e não é o que acontece, vemos toda essa dificuldade de milhões de pessoas indo de mal a pior. Por exemplo, a gente está vivendo uma era de ansiedade muito grande no Brasil, que por sinal, é o país mais ansioso do mundo, sendo as mulheres as mais ansiosas, talvez a informação passada não está sendo útil para as pessoas, porque se a gente tem muita informação mas não tem resultado de mudança na vida das pessoas de nada vale.

Eu reconheço que muitas pessoas conseguem por em prática, mas a grande maioria não consegue, eu recebo todos os dias pessoas que procuram se desenvolverem em todos os sentidos, mas que vem com várias queixas, e o que se percebe que estão completamente perdidas, o conhecimento de uma forma organizada fica muito mais fácil de por em prática, nem precisaríamos de tanta informação, mas o que precisamos é de informações pontuais, que realmente ajude as pessoas, e é isso que faz com que elas saiam desse lugar de insatisfação, de doença, de infelicidade, de peso na vida, e eu costumo dizer que, as pessoas não sabem muito bem por onde começar.

Não sei se é o seu caso, mas está todo mundo até a tampa de ler matérias do tipo “cinco passos para ser melhor”, ou “desafio de 10 dias para encontrar a felicidade”. E aí as pessoas começam a praticar isso e o que elas mais fazem é ficar distante dessa tão almejada paz, porque essa paz não está ali no conhecimento, ela está na prática, se você conseguir reunir aquele conhecimento entrar em ação, entrar em movimento, isso sem dúvida é maravilhoso, mas não é o que acontece com a maioria da pessoas, então qual é a minha proposta aqui nesse post,  é te passar algumas dicas práticas para te ajudar com esse monte de conteúdo que você deve ter,  e se você está lendo a este blog, muito provavelmente você é do tipo de pessoa que busca outras fontes de informações, e já demonstra que é diferente, você está em movimento. E é por isso que eu sempre coloco um exercício aqui para vocês fazerem, porque se eu vier aqui e despejar um monte de coisa e não der a dica de como você por em prática de nada adianta, e eu vivo isso na minha vida também, sou um grande estudioso do assunto, há aproximadamente 20 anos, e mesmo assim, eu preciso sempre estar organizando esse conhecimento, filtrando as ideias, se não todo esse conhecimento não vale de nada, isso me ajuda com os meus clientes, com meus alunos, então para mim é muito mais importante “SER” o conhecimento do que “TER” o conhecimento, o conhecimento ele é muito importante óbvio, mas só ter o conhecimento todo mundo tem, o conhecimento todo mundo pode “TER”, mas “SER” o conhecimento é que faz a grande diferença na nossa vida e das pessoas.

Eu vou te dar três dicas para que você comece a se organizar e se você quiser aprofundar nisto, se você quiser aprofundar nessa organização, do seu autoconhecimento, é melhor dar o primeiro passo.

Primeira dica: quero que você hoje pegue todas as suas redes sociais e começa a fazer uma limpa no seu feed, você vai olhar lá as pessoas que você segue e você vai selecionar aquelas pessoas que verdadeiramente te fazem se sentir melhor, todas as pessoas que estão na sua lista que você acompanha e você se inspira, pessoas que tenham conteúdo e essas pessoas você vai manter. As pessoas que você entra em comparação, ou pessoas que joga um monte de informação pra você ler que te deixa perdido, e quando você termina de ver aquele texto te faz se sentir mal, e você fala “meu Deus o que eu faço com tudo isso” essas pessoas que você vai deixar de seguir, você vai ver que é algo libertador.

Segunda dica: Organize as suas ideias, tenha um caderno do “eu” onde você vai escrever nesse caderno tudo que você aprendeu, por exemplo ao longo do dia hoje, coisa que você leu de interessante em sites por exemplo coloca lá, coisas por exemplo que você aprendeu quando você leu esse post e achou interessante, escreve lá, isso vai servir para que você consiga organizar o seu conhecimento.

Terceira dica: Medite, reserve no mínimo cinco minutos por dia faça meditações, ler a Bíblia é uma coisa, meditar na Nela é outra coisa.

Enfim, meu objetivo aqui é ajudar mais as pessoas a se desenvolverem, e eu acho que é possível que a gente faça isso juntos, organizar tudo isso e aprofundar e crescer juntos.

Agradeço a sua estada aqui comigo até aqui, por ter lido até o final.

Com carinho,

DR WAGNER PEDRO

LIDANDO COM AS TRAGÉDIAS – Dr Wagner Pedro

E hoje eu vim aqui ajudar você a repensar todo esse momento que a gente tá vivendo a tentar olhar para isso tudo de uma maneira mais produtiva, eu não quero vir aqui te dizer para olhar tudo de uma maneira positiva ou para enxergar tudo isso que está acontecendo de uma maneira positiva e otimista, absolutamente não, eu quero dizer que a gente pode usar esta oportunidade  que a vida nos deu, de uma forma mais produtiva e o que eu quero dizer com isso, é que tudo consome nossa energia, então essas tragédias que vem acontecendo tanto no Brasil quanto fora daqui desde o início do ano eu tenho percebido que tem deixado muitas pessoas fadigadas mentalmente, eu já me senti assim algum momento, mas já treinei minha consciência para olhar de uma forma diferente, não fico tanto tempo nesse estado, eu vejo muitas pessoas no estado de impotência no estado de “meu deus parece que ainda estou vivendo em 2018” , parece que a gente ainda tá vivendo todo aquele ano conturbado.

Não podemos confundir empatia com absorver a carga emocional. Quando a gente entra em contato com esse tipo de notícia de qualquer maneira também passa energia de um modo geral, então a gente acaba sentindo energeticamente todas as tragédias, razão pela qual te chamo a atenção para que a gente possa voltar para o nosso centro, que quero dizer com isso, quando as coisas externas impactam muito profundamente a energia da nossa vida, nossas emoções faz com que a gente reviva a tragédia, como houve em Blumadinho,  é como entrar no mar de lama junto com aqueles que lá estavam, isso também é um sinal para nós de que nós nos desconectamos do nosso centro, a nossa energia foi engolida por outra energia e pela emoção do que está acontecendo ao nosso redor.

E isso é um alerta para todos nós, isso não é algo obrigatório e natural, se acontecer uma tragédia todo mundo sofre junto, mas isso não é um sinal de que eu estou no estado de impotência, se eu estou no estado muito negativo numa situação muito negativa que me faz perder energia, me faz perder a esperança, isso quer dizer que eu entrei numa energia que não é minha. Mas tenho que pensar, eu não estou envolvido nessa tragédia de forma direta, eu estou de fora dela, então eu tenho um papel diferente do lado de fora, meu papel muitas vezes é de ajudar o planeta a ser melhor sendo eu uma pessoa melhor, eu tenho um outro papel nisso, eu não estou na situação, eu tenho apenas um aprendizado gigantesco com a situação, eu não estou totalmente imerso na energia e se isso me afetou de forma profunda, eu preciso lembrar que tem alguma coisa errada eu preciso voltar para o meu centro.

E como é que a gente volta para o nosso centro? Lembrando o tempo todo quem sou eu aqui e agora? Como é que está a minha vida aqui e agora? De que maneira eu posso exercer o meu papel?

Então no que eu coloco a minha atenção eu crio minha realidade na mente, dai devemos se perguntar, é isso que eu quero? Não é isso que eu quero, então vamos lá, como é que está minha vida hoje? O que está acontecendo na minha vida? Quais são os pontos da minha vida que eu posso usar essa urgência? Pensar que a vida é tão efêmera que num minuto ela pode acabar e uma lama pode engolir, uma enchente nos afogar, eu posso sofrer qualquer tipo de dor. Dai devemos nos perguntar, o que na minha vida de repente eu posso fazer no meio dessa urgência? Que vontade eu tenho na minha vida que eu não estou praticando? Que ciclo na minha vida já se encerrou eu ainda não encerrei e eu estou ali ainda postergando aquilo? Adiando para terminar aquele ciclo, um relacionamento, um projeto, uma amizade qualquer. O que eu preciso finalizar na minha vida e que de repente eu posso usar essa energia de fim para poder usar de uma forma produtiva, o que eu estou escolhendo assistir? Que tipo de programas eu estou escolhendo assistir? Eu quero assistir o tempo inteiro programas que me conecto com essa energia negativa? Que tipo de pensamento eu tenho escolhido no meu dia a dia? Que tipo de foco eu estou dando no meu dia a dia e que vem criando essa realidade em minha vida? Ou seja, eu vou tentar fazer as mudanças na minha vida que são necessárias, estamos acostumados a viver no automático, a fazer todos os dias às mesmas coisas, a arrastar coisas que a gente não quer mais na nossa vida, mas a gente arrasta.

Então usa esse momento que te deixa tão fragilizado muitas vezes para repensar sua vida, mas também para entrar no seu eixo. Nossa parte é não entrar nesse mar de dor e elevar a nossa vibração para que quando a gente fizer uma oração para essas pessoas que estão sofrendo, que estão vivendo essas dores, essa oração seja positiva, nossa parte é lembrar de que embora exista tragédia também existe muito amor, existe um crescimento, existe muita energia positiva, existe muita luz no universo, olhar para natureza e perceber que está o tempo todo se reinventando, morre e nasce, é uma força muito grande, então quando a gente resgata essa força interna a gente faz a nossa parte, é quando a gente eleva a nossa vibração e sai do pensamento negativo para o positivo.

Eu sei que é profundo esse tema, papo cabeça desse post, mas eu queria te pôr para refletir, e que você venha escolher ainda no seu dia a dia que tipo de problema você está incorporando, que tipo de pensamentos você vem focando, PORQUE AQUILO QUE A GENTE FOCA CRESCE, então se eu não quero mais tragédia na minha vida, não posso focar na tragédia eu tenho que focar na luz, até para poder ajudar as pessoas que passaram pela tragédia.

Quero te passar um exercício que eu vou dar para você fazer hoje, é de fazer uma lista de 20 coisas que você já tem na sua vida para que você possa agradecer, pois a gratidão vai ajudar você a elevar sua vibração e sair desse lugar de dor, sair desse lugar de vibração baixa, para que a gente possa ajudar o mundo e essas pessoas que estão passando por essas tragédias de uma forma bem mais produtiva e positiva do que ficarmos apenas nos lamentando. E reveja também a sua vida, reveja os filmes que assiste, os livros que lê, as pessoas que se relaciona, os projetos que você precisa finalizar, para que possa começar algo.

Eu espero ter contribuído, espero ter ajudado você, que você tenha uma linda semana, uma semana focada na luz, na produtividade, para que você seja sempre o foco de luz no universo e não de dor, ok. A dor faz parte, mas a gente também tem que usar ela para que a gente possa crescer na vida.

Com carinho,

DR WAGNER PEDRO

Lidando com problemas – Dr Wagner Pedro

Hoje eu queria conversar com você sobre como as coisas aparentemente ruins que acontecem com a gente podem no fundo ajudar a gente a viver uma vida mais leve, parece meio contraditório, imagina como que as coisas que me fazem sofrer podem ser fontes de leveza e de saúde para minha vida? Mas a verdade é que todas as oportunidades que a gente vive na nossa vida, 100% delas, podem ser fonte de aprendizado e de leveza e eu iria um pouquinho além, ainda diria que elas podem ser uma oportunidade de cura, porque na verdade tudo depende do ponto de vista que a gente escolhe enxergar naquela situação.

 

Vamos pensar em um cubo, lembra-se daquele cubo mágico? Aquele que tem as cores de cada lado, se tiver um, pega na mão, vamos imaginar que o cubo é a situação, e cada cor de cada lado desse cubo é um ponto de vista e aí você que está vendo aquela situação, você vai escolher um daqueles lados para ser como seu ponto de vista, como uma definição naquela situação e essa escolha geralmente ela é feita baseada na nossa educação, nas nossas experiências de vida, nas nossas referências de vida, então às vezes a gente tem a nossa família por exemplo como referência, então a gente tende a reproduzir muito dos nossos pontos de vista da nossa família nas situações que a vida apresenta para a gente, ponto de vista de amigos, de professores, enfim procure quem você deve se inspirar, por isso que é tão importante que a gente busque pessoas que inspiram a gente a viver a vida que a gente gostaria de viver, porque essa pessoa tem aquele ponto de vista que eu preciso treinar para ter na minha vida e que faria toda diferença, afinal de contas, somos a média das 5 pessoas com que convivemos.

 

Na verdade esse ponto de vista, cada um escolhe de forma diferente, de uma mesma situação, eu escolho um lado desse cubo e você escolhe outro, essa é a grande diferença que a gente precisa treinar na nossa mente, encontrar um desses lados do cubo que me fortalece e não que me enfraquece.

 

Situações difíceis só querem dizer para nós, que existe uma incompetência nossa, ou seja, existe algo que eu não sei sobre aquela situação que me torna refém dela, mas se eu me abrir para aprender através dessa situação, a lidar com esse tipo de situação, muito provavelmente na próxima vez eu já não vou ficar tão refém dela assim, então toda a situação nova na nossa vida, nos traz a sensação de incompetência, e dizemos “eu não sei como resolver isso”, mas isso é só uma sensação e isso pode ser um ponto de vista interessante para você ter na sua vida, e devemos pensar “eu só estou me sentindo mal com essa situação porque eu ainda não sei como resolver de forma positiva”, mas temos que saber se estamos aprendendo a construir algo positivo no meio dessas situações, se elas não são nem positivas ou negativas, se elas são neutras, a gente aqui que vai dar a cor, a gente que escolhe um lado desse cubo da vida, e infelizmente às vezes a gente escolhe um lado do cubo que deixa nossa vida mais pesada, mas ninguém quer ter uma vida assim, não é verdade?

 

Muito provavelmente você esteja em busca de uma vida mais saudável mais leve, mais feliz e satisfatória e não pesada, é claro que a vida tem confusões, a vida tem muitas dores, a vida tem dores inevitáveis, mas a gente pode escolher usar essas dores como escada de aprendizado para que eu possa subir um degrau no meu crescimento e no meu desenvolvimento.

 

Se a vida fica pesada a gente não consegue ter saúde, a gente não consegue ver beleza na vida. Eu queria te propor um exercício hoje bem legal, se não tiver tempo de fazer agora, ouve depois para que você possa fazer junto comigo se você quiser ou então reserve um tempo aí do seu dia para fazer porque realmente é um exercício que é um presente que eu estou dando para você, que com certeza pode te ajudar e inclusive curar algumas coisas aí dentro de você que está quebrado.

Então eu quero que você escreva cinco eventos difíceis que você viveu na sua vida, pode ser uma mudança de cidade, de escola, de país, uma separação, uma amizade que acabou, perdas, acidente, demissões, situações difícil ok. Em cada uma delas você vai se questionar, quem sou eu hoje por causa disso? Então por exemplo uma demissão, “fui demitido”, foi muito difícil na época, dai se pergunte “quem sou eu hoje por causa disso?”. “Nossa eu descobri outro talento que eu não sabia daquela demissão” ou “acabei tendo que me virar porque não consegui emprego e hoje eu empreendi alguma coisa que eu gosto”, por exemplo, ou ainda, “aquela demissão me deu uma quantia em dinheiro que eu podia investir em alguma coisa que é importante para mim”, “eu não estava feliz lá então hoje eu encontrei um emprego que eu fui contratado eu sou muito mais feliz”, enfim você vai colocar quem é você hoje por causa disso, e aí a principal ideia que é você perceber que nós nos tornamos pessoas muitas vezes muito melhores do que naquela época e depois você vai escrever três comportamentos em cada uma dessas coisas em cada uma dessas situações difíceis que você teve na época em que te ajudaram a sair dessa situação mais forte. Então vai voltar lá na época da demissão, e perceber três comportamentos que ajudaram você a se superar, talvez o primeiro seja que você não abaixou a cabeça, aprendeu algo novo, a segunda que pediu ajuda para as pessoas nesse processo, quem sabe a terceira coisa foi que resgatou a sua fé, começou a orar mais, ou começou a meditar, começou a buscar mais sobre autoconhecimento, se reconectou com Deus, como você quiser ok.

Por fim eu quero que você defina um novo lado desse cubo, ou seja, eu quero ver novo olhar, um novo ponto de vista para esse evento, tirar a ideia de que foi difícil, para enxergar uma visão libertadora daquela situação.

Recapitulando 5 eventos difíceis, em cada um você vai questionar quem é você hoje por causa desses eventos e três comportamentos em cada um que na época ajudaram você a ficar mais forte.

Por último vai definir então o novo ponto de vista para cada uma dessas situações, eu tenho certeza que com este exercício, até seu corpo vai estar mais leve eu tenho certeza que você vai sair com emoções liberadas nessa hora, lembrando que emoções são energias que quando ficam presas dentro do nosso corpo gera doenças.

Então se a gente lembra-se daquelas situações aparentemente negativas, mas com um novo olhar, a gente vai interiorizando essa emoção dentro do nosso corpo, e a gente vai curando a nossa vida, se a gente consegue fazer essa limpeza, tenho certeza que isso vai liberar um monte de coisa, e vai te fortalecer, vai te ajudar a enxergar a vida com mais leveza, com mais força, com mais beleza, porque a vida é uma grande escola, se a gente conseguir enxergar as coisas que ela apresenta para a gente de forma inteligente com autoconhecimento nossa vida só tende a ganhar. Espero ter contribuído para sua jornada de sucesso.

Com carinho,

DR WAGNER PEDRO

MUDANÇA! – Dr Wagner Pedro

Então, hoje eu quero falar sobre “mudança”, quero que a gente reflita sobre fazer mudanças na nossa vida, nem sempre é fácil fazer mudanças e eu quero que você nesse momento respire fundo e pense alguma mudança que você quer fazer na sua vida e que de repente você vem adiando.

Talvez com esse post você possa descobrir esse motivo do porque você não tem coragem ainda de fazer isso, vamos refletir um pouquinho sobre a mudança.

Toda mudança embora ela seja desafiadora ela é muito importante porque o universo funciona um pouco em conjunto com a gente, então quando a gente faz uma mudança positiva tudo ao nosso redor se movimenta e muda também, o que eu quero dizer com isso para não parecer algo muito fora da realidade, por exemplo, que quando você muda a alimentação, você não muda só a sua saúde física, a sua qualidade de vida, você está inspirando pessoas que estão ao seu redor a mudar, porque elas estão vendo você de uma maneira diferente e de repente também vão fazer o mesmo, então quando a gente faz uma mudança para vida da gente, a gente não está só focando o nosso próprio crescimento ou aquilo que a gente tanto quer que aconteça por conta dessa mudança a gente está focando o crescimento de pessoas ao nosso redor, outro exemplo, quando você tem uma atitude ecológica, de separar o seu lixo, isso reflete no nosso planeta.

A gente tem muito mais poder do que imaginamos, então quando a gente perde o nosso medo através de uma mudança seja ela pequena ou grande, como você quiser, essa mudança leva a uma cadeia de benefícios que você pode trazer para as pessoas, para o mundo, porque quando a gente muda o mundo muda com a gente, essa frase ela é muito forte.

Uma coisa que eu sempre ouço também é, “mas eu não posso fazer essa mudança porque as pessoas que convivem comigo, não vão suportar essa minha mudança”, porém eu te digo que elas vão saber lidar com essa mudança, elas vão se acostumar com essa mudança. Eu quero que você reflita da seguinte maneira, as pessoas ao nosso redor, são muito mais capazes do que a gente imagina, elas são muito mais poderosas do que a gente imagina, porém quando a gente reforça nessas pessoas esse sentimento de incapacidade de não saber lidar com uma mudança , a gente está deixando de dar para elas uma oportunidade de crescer, uma oportunidade de se transformar e muitas vezes a oportunidade que aquela pessoa precisa para se transformar, para fazer uma mudança significativa na vida dela em qualquer área da vida, mesmo que seja familiar, emocional, tem deixado de acontecer por responsabilidade tua.

Você é essa mudança, o que eu quero dizer com isso, as vezes o que ela precisa depende exclusivamente de você. Nós estamos num planeta onde não é à toa que tem 7 bilhões de pessoas que inspiram uns aos outros, uns ajudam os outros, então muitas vezes a oportunidade que as pessoas a nosso redor precisa está em você, e se você nega essa oportunidade para ela, você nega o crescimento dela, você nega a mudança dela e reforça o sentimento nela de incapacidade.

Então quando você escolhe fazer uma mudança você transforma tudo ao redor e contribui para aquelas pessoas que precisam de você para terem essa oportunidade. Você pode dar para ela a oportunidade de se desenvolver, de crescer, de aprender a lidar com as emoções, e tudo mais, porque cada um é responsável pela própria vida e a gente não pode se responsabilizar pela vida do outro, a gente tem que saber que as nossas decisões, os passos que a gente da na nossa vida, influencia na vida de outras pessoas.

As vezes alguma mudança que a gente faz na nossa vida não é o que a gente pode chamar de ecológico, quer dizer não contribui para as pessoas no nosso redor, de alguma maneira também é uma hora da gente refletir, se for o seu caso, reflita se essa mudança que vai fazer prejudica alguém ou se é eu que estou achando que essa pessoa não é capaz de passar por essa mudança que eu estou fazendo na minha vida. Se a resposta for sim, você vai pensar ok.  Então como é que eu posso fazer essa mudança de uma maneira que também beneficie essa pessoa? Então vamos supor que você quer mudar de cidade, e você esteja com muita dificuldade de deixar sua família, pensando que eles não vão saber lidar com a sua mudança porque você faz um monte de coisa para eles, mas isso também pode ser algo positivo, porque eles vão aprender a fazer coisas que talvez eles não tenham aprendido porque tinha você ali para fazer por eles. Além disso, você pode contratar alguém para fazer algumas coisas no seu lugar, você pode de repente se programar e levar algumas vezes os familiares para onde você vai, para ter novas experiências em outra cidade, você pode tornar ecológica essa mudança que você está fazendo na sua vida.

Eu estou dando exemplos, mas eu quero que você transmita isso para todas as áreas da sua vida, transfira isso para todas as áreas porque é dessa maneira que as mudanças acontecem, então o mais importante é você entender que as suas mudanças impactam a vida das pessoas ao seu redor.

É sempre importante que você faça mudanças, porque por menor que seja ela vai impactar as pessoas ao seu redor, então temos que tomar decisões, que seja realmente positiva para maior número de pessoas que convivem conosco, porque o mundo inteiro muda quando nós mudamos.

Essa frase que eu acho que a gente tem que levar sempre conosco, isso traz mais responsabilidade para nossa vida, no sentido que as nossas escolhas positivas ou negativas refletem na vida das pessoas.

Então fica a pergunta, como é que eu tenho feito minhas escolhas? Que mudança eu não estou realizando na minha vida por medo de que as pessoas não sejam capazes de suportar?

Eu sei que ficou, talvez alguns questionamentos aí para você, e é isso que eu quero plantar na sua mente, esses questionamentos, para que a gente possa pensar mesmo fora dessa caixinha, que a gente está acostumado a pensar.

Espero ter despertado você para fazer boas mudanças, e a sempre estar atento a suas escolhas, porque se elas forem negativas elas vão impactar negativamente as pessoas ao seu redor.

Obrigado por ler até o final.

Com carinho,

DR WAGNER PEDRO