Tive a grata satisfação de ler essa obra do autor Anthony
Robbins. O tema tratado neste livro é a mudança da maneira como avaliamos e/ou
tomamos nossas decisões. Sem dúvida nenhuma é uma ferramenta transformacional.
Abaixo vou em apertada síntese passar algumas informações de
acordo com cada capítulo, senão vejamos:
1-
SONHOS E DESTINOS
Aqui é apresentado três princípios fundamentais
que podemos usar imediatamente em nossas vidas: 1. Elevar nossas padrões de
pensamento; 2.Mudar convicções limitadoras e 3. Mudar estratégias.
Tudo a partir do domínio de cinco áreas: 1.
Controle emocional; 2. Controle físico; 3. Controle dos relacionamento;4. Controle
financeiro e 5. Controle do tempo.
2-
DECISÕES: O CAMINHO DO PODER
A formula do sucesso para por um processo:
1. Decida o que você deseja; 2. Entre em ação; 3. Verifique o que está
funcionando ou não e 4. Mude seu enfoque até alcançar o que quer.
As três decisões que controlam seu destino
são: 1. Suas decisões sobre o que focalizar; 2. Suas decisões sobre o que as
coisas significam pra você e 3. Suas decisões sobre o que fazer para criar os
resultados que deseja.
Esse sistema é compreendido por cinco
elementos: 1. Suas convicções básicas e regras inconscientes; 2. Seus valores
de vida; 3. Suas referências; 4. As perguntas habituais que você faz a si
próprio e 5. Os estados emocionais que experimenta a cada momento.
Domine o poder de decisão: 1. Lembre-se do
verdadeiro poder de tomar decisões; 2. Compreenda que o passo mais difícil para
conseguir alguma coisa é empenhar-se de fato – uma decisão verdadeira; 3. Tome decisões
com frequência;4. Aprenda com suas decisões; 5. Comprometa-se com suas
decisões, mas seja flexível na execução e 6. Desfrute em tomar decisões.
3-
FORÇA QUE MOLDA SUA VIDA
Esse capítulo demostrou que tudo aquilo a
que vinculamos dor e prazer molda cada aspecto de nossa vida, e que temos o
poder de mudar essas associações, e por conseguinte nossas ações e nosso
destino.
4-
SISTEMA DE CONVICÇÃO: O PODER PARA CRIAR E O
PODER PARA DESTRUIR
As convicções têm o poder de criar e o
poder de destruir.
Como mudar uma convicção? 1. Fazer seu cérebro
associar a convicção enfraquecedora a alguma dor; 2. Crie dúvida a essas
convicções.
Três categorias de convicções: opiniões,
convicções e crenças.
Como podemos criar uma convicções? 1. Comece
pela convicção básica; 2. Reforce sua convicção pelo acréscimo de novas e mais poderosas referências; 3. Encontre
um evento que funcione como um gatilho, ou então trate de cria-lo; 4.
Finalmente, entre em ação.
5-
A MUDANÇA PODE ACONTECER NUN INSTANTE?
A primeira convicção que devemos ter, se
queremos criar uma mudança rápida, é a de que podemos mudar agora.
A segunda convicção somos responsáveis por
nossa própria mudança.
Há três convicções especificas sobre
responsabilidade que uma pessoa precisa ter se quer criar uma mudança a longo
prazo: 1. Temos que acreditar que alguma coisa precisa mudar; 2. Devemos não
apenas acreditar que as coisas tem de mudar, mas também acreditar que “eu tenho
de muda-las”; 3. Temos de acreditar que “eu posso muda-las”.
A ciência do condicionamento
neuroassociativo oferece três critérios para romper padrões que enfraquecem: 1.
O cérebro procura algo que pareça ser singular;2. O cérebro procura por algo
que pareça estar ocorrendo simultaneamente; 3. O cérebro procura por coerência;
6-
COMO MUDAR QUALQUER COISA EM SUA VIDA: A CIÊNCIA
DO CONDICIONAMENTO NEUROASSOCIATIVO
Passo um: Decida o que realmente quer e o
que o impede de ter agora;
Passo dois: Use uma alavanca: associe a dor
intensa a não mudar agora, e um prazer imenso a experiência da mudança agora;
Passo três: interrompa o padrão limitador;
Passo quatro: crie alternativa
fortalecedora;
Passo cinco: Condicione o novo padrão até
que seja consistente;
Passo seis: experimentá-lo para ter certeza
que vai funcionar no futuro.
7-
COMO CONSEGUIR O QUE VOCE REALMENTE QUER
Mude seus estados, mude sua vida.
A primeira habilidade que você deve dominar
é a capacidade de mudar seu estado emocional instantaneamente.
A segunda habilidade é capacidade de mudar
seu estado de forma sistemática em qualquer ambiente.
A terceira habilidade é estabelecer um
conjunto de padrões habituais para usar sua fisiologia e foco, a fim de sentir
sistematicamente bem.
8-
AS PERGUNTAS SÃO AS RESPOSTAS
9-
O VOCABULÁRIO DO SUPREMO SUCESSO
10-
O PODER DAS METÁFORAS DA VIDA
Esses três capítulos se resume na única
ideia criativa de elaborar metáforas, transformar seu vocabulário e fazer para
si perguntas fortalecedoras.
11-
DEZ EMOÇÕES DE PODER
-AMOR E TERNURA
-APREÇO E GRATIDÃO
-CURIOSIDADE
-EXCITAMENTO E PAIXÃO
-DETERMINAÇÃO
-FLEXIBILIDADE
-CONFIANÇA
-ALEGRIA
-VITALIDADE
-CONTRIBUIÇÃO
12-
A MAGNIFICA OBSESSÃO – CRIAR UM FUTURO
IRRESÍSTIVEL
Grandes objetivos produzem uma grande
motivação.
Os objetivos levam-no além de seus limites,
a um mundo de poder sem limites.
13-
O DESAFIO MENTAL DE DEZ DIAS
Nos próximos dez dias, recuse-se a remoer
qualquer pensamento ou sentimento negativo. Durante os próximos dez dias
consecutivos, cuide para que todo o seu foco seja nas soluções e não nos
problemas.
14-
A SUPREMA INFLUÊNCIA: SEU SISTEMA CENTRAL
Todos nós possuímos um sistema a que
recorremos, a fim de determinar o que as coisas significam para nós e o que
precisamos fazer em relação a elas, em praticamente todas as situações da vida.
Avaliações superiores criam vidas
superiores. A riqueza está no resultado de avaliações eficazes.
15-
VALORES DA VIDA: SUA BUSSOLA PESSOAL
Muitas pessoas sabem o que querem ter mas
não fazem ideia do que querem ser.
Se você não conhece seus verdadeiros
valores irá sofrer.
Mude seus valores, mude sua vida.
16-
REGRAS: SE VOCE NÃO É FELIZ, EIS O MOTIVO
Estamos tão acostumados aos milagres que
ocorrem ao nosso redor todos os dias que nem mesmo os consideramos mais como
milagres.
Enquanto estruturarmos nossas vidas de uma
maneira que a felicidade seja dependente de algo que não podemos controlar,
então vamos experimentar a infelicidade.
Se sua regra pra felicidade é a de que tudo
deve acontecer como planejou, garanto que não vai experimentar esse valor numa
base sistemática. A vida é um evento invariável.
17-
REFERÊNCIAS: O TECIDO DA VIDA
As referências é o quinto elemento do
sistema central de uma pessoa.
O que são referências? Tudo o que já viu,
ouviu, tocou, provou e cheirou.
Não são as referências, mas sim a maneira
como as interpretamos, a maneira como as organizamos, que determinam nossas
convicções.
18-
IDENTIDADE: A CHAVE PARA A EXPANSÃO
Afinal quem é você ?
Somos seres espirituais tendo uma
experiência humana.
19-
DESTINO EMOCIONAL: O ÚNICO SUCESSO VERDADEIRO
Assuma o controle de suas emoções
sistemáticas e comece de forma consciente e deliberada a reformular sua
experiência de vida.
20 – DESTINO FISICO: PRISÃO DE DOR OU
PALÁCIO DO PRAZER
Assim como aprendeu a condicionar o sistema
nervoso para produzir os comportamentos que lhe proporcionarão os resultados
que deseja, o destino físico que experimenta depende de como condiciona seu
metabolismo e músculos para produzirem os níveis de energia e capacidade física
que deseja.
21-DESTINO DOS RELACIONAMENTOS: ONDE
PARTILHAR E GOSTAR
Aumente de forma considerável a qualidade
de vida de seus relacionamentos pessoais e aprofunde a ligação emocional com as
pessoas de quem gosta mais, conhecendo os seis elementos fundamentais dos
relacionamentos bem sucedidos: 1. Se você não conhece os valores e regras da
pessoa com quem partilha relacionamento, deve se preparar pra sofrer; 2. Alguns
dos maiores desafios do relacionamento derivam do fato de que a maioria das
pessoas entra num relacionamento para obter algo; 3. Como qualquer outra coisa
na vida, para se nutrir um relacionamento é preciso olhar – procurar – certas coisas;
4. Faça com que os relacionamentos seja uma das maiores prioridades da sua vida;
5. Focalize todos os dias para tornar o relacionamento melhor; 6. Todos os dias
reassocie-se a tudo o que ama na pessoa com quem mantém o relacionamento.
Reforce seus sentimentos de conexão, renove os sentimentos de intimidade e
atração.
22- DESTINO FINANCEIRO: PEQUENOS PASSOS
PARA UMA PEQUENA FORTUNA
Assuma o controle financeiro, aprendendo os
cinco elementos de criar riqueza: 1. O primeiro fundamento é a capacidade de
ganhar mais rendimento do que qualquer outra ocasião anterior, a capacidade de
criar riqueza; 2. O segundo fundamento é manter a riqueza; 3. O terceiro
fundamento é aumentar a riqueza; 4. O quarto fundamento é proteger a riqueza;
5. O quinto fundamento é desfrutar da riqueza.
23-SEJA IMPECÁVEL: SEU CÓDIGO DE CONDUTA
Precisamos de um meio definido de garantir
uma existência sistemática de acordo com os valores que assumimos, e também um
meio de medir se estamos ou não realizando esses valores numa base diária.
24- CONTROLE SEU TEMPO E SUA VIDA
Aprenda a usar o tempo em seu proveito, em
vez, de permitir que domine seus níveis de satisfação e estresse.
25- DESCANSAR E SE DIVERTIR: ATÉ MESMO DEUS
TIROU UM DIA DE FOLGA
Alcance algum equilíbrio na sua vida.
26- O SUPREMO DESAFIO: O QUE UMA PESSOA
PODE FAZER
Voce tem o poder neste momento de controlar
como pensa, como sente e o que faz.
A única coisa sobre a qual temos controle
absoluto é o nosso mundo interior – nós decidimos o que as coisas significam, e
o que fazer em relação a elas.
27. CONCLUSÃO
Seja você um portador da luz, uma força
para o bem. Partilhe suas dádivas;partilhe sua paixão.
